1 = 88.88 1 = 97.65

Теплый салат с нутом, свеклой, грушей и зеленью

Сегодня приготовим теплый салат с нутом, свеклой, грушей и зеленью.

Болят суставы ? Есть решение за 7 дней!
8 часов назад
+5см Удивляй размером. Будь неподражаем. Без операции. Без боли. Без упражнений.❤️
10 часов назад

Отличное блюдо для великого поста. Разнообразие очень важно, чтобы не сорваться и дотянуть еще несколько недель до Пасхи. А бобовые помогают пополнить запасы белка, дают сытость и энергию.

Нут или турецкий горошек – замечательный источник белка. Он твердый и прежде, чем его готовить, надо замачивать. Я делаю это на ночь.

К утру горошек можно даже в сыром виде кушать, он слегка дает проростки и жуется отлично. Его добавляют в салаты. Или просто посолить, посыпать черным молотым перцем и поджаренным кунжутом.

Найден главный враг псориаза!  Я вылечил псориаз за 2 недели❗️ Это работает!
6 часов назад
Страховое покрытие до 1 000 000 €. Только проверенные клиники .Покрываем COVID19. Доктор онлайн 24/7.
8 часов назад

10 штук нута, замоченные и посыпанные пряностями, обеспечивают организм дневной нормой белка.

Сегодняшний салат будем делать со свежей зеленью, а это дает нам так необходимые в начале весны витамины.

    – 100 г вареная – 1 шт. средняя – 1 шт.
  • Масло оливковое, льняное и кунжутное по 1 ч. л.
  • Соль морская – щепотка
  • Яблочный уксус – 1ч. л.
  • Бальзамический соус – 1 ч. л.
  • Салат корн (зелень можно любую)

Как приготовить теплый салат с нутом?

  1. Нут замочить на ночь, утром отварить в слегка подсоленной воде до готовности.
  2. Свеклу отварить, можно испечь в духовке, будет ещё вкуснее. Порезать кусочками.
  3. Грушу помыть и порезать, чистить от кожурки не надо, только если она не очень плотная.
  4. В салатнике смешать нут со свеклой и грушей, добавить зелень или целиком или порвать руками (так больше витаминов остается)
  5. Сделать заправку из уксуса, смеси масел, соли и бальзамического соуса.
  6. Подавать теплым. Но если не успеете съесть, холодный тоже хорошо.

Теплый салат с нутом, свеклой, грушей и зеленью можно подать на завтрак (если вы рано встаете). До обеда точно не проголодаетесь. Но и обед мы тоже кушали такой салат.

Лазерная коррекция зрения больше не понадобится. Эта хитрость 100% вернет зрение!
9 часов назад
Добавь 1 каплю в напиток! Выведите вашу сексуальную жизнь на новый уровень . 🔥
9 часов назад

Читайте также