1 = 77.32 1 = 84.11

Спагетти с брокколи в сливочном соусе

В последнее время я очень редко стала готовить спагетти, да и любые макаронные изделия. Все боюсь набрать лишний вес, стараюсь больше есть гречки и овощных гарниров. Но недавно я вычитала, что любые макароны из твёрдых сортов пшеницы не так уж и калорийны. Вон, итальянцы , только спагетти и едят, а вы много видели среди них толстяков? Важно, купить правильные макароны, внимательно смотрите на этикетки. Только из твердых сортов пшеницы!

Инъекции в прошлом! Сыворотка мгновенного действия! Быстро сотрет морщины с вашего лица!
7 часов назад
Простатит? Нет эрекции? Всего 1 курс – и вы навсегда забудете о простатите!
10 часов назад

Итак, купила я спагетти, очень соскучилась, на самом деле, я их очень люблю и столько вкуснятины могу с ними приготовить, Например, сегодяшнее блюдо – спагетти со сливочным соусом. Да, скажете вы, сливки придают калорийности, но иногда МОЖНО! Особенно, если очень хочется.

Игредиенты:

Кулон I love You на 100 языках! Кулон любви😍 СКИДКА 50%❗️ЖМИ🔥
10 часов назад
Покупайте туры онлайн, пока они не закончились! Успейте поймать самую низкую цену!
9 часов назад

  • Спагетти – 1 пачка
  • Брокколи – 300 г
  • Сливки 1 стакан
  • Лук порей 1 шт не целая. Половинки хватит.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Твердый сыр 50г ( пармезан, например)
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Базилик по вкусу ( можно и другую зелень)
  • Перец и соль – по вкусу

Готовим:

  1. Берем сразу две кастрюльки и в одной варим спагетти, а в другой брокколи, разобранную на соцветия. Брокколи достаточно поварить 3-4 минуты.
  2. В сковородку наливаем оливковое масло и жарим мелко порезанный лук, обжариваем немного, и в конце добавляем мелко рубленый чеснок. На все про всё минуты 2.
  3. Теперь добавим отваренные соцветия брокколи и жарим еще минуты 2.
  4. Вливаем сливки и немного воды от варки спагетти, доводим до кипения и варим минут 5.
  5. Добавляем измельченные листики свежего базилика и горсть натертого сыра. Солим и перчим и варим еще 2 минуты и снимаем соус с огня.
  6. Выкладываем спагетти на тарелки, поливаем соусом, украшаем свежими помидорками черри (украсить можно по своему вкусу, я еще добавила брокколи )

Спагетти с брокколи в сливочном соусе готовы! Ура! Можно насладиться отменным нежным вкусом.

Это разъедает любой грибок 🔥 избавляет от грибка за один курс и блокирует его повторное появление.
7 часов назад
Гипертония боится его как огня. Приведите давление в норму с этим средством НАВСЕГДА без вреда для здоровья!
9 часов назад

Читайте также