1 = 88.88 1 = 97.65

Самые вкусные летние завтраки с клубникой

Ой, а куда это она пришла? Да к нам с вами! Пришла пора от души полакомиться вкусной и полезной ягодой.

+5см Удивляй размером. Будь неподражаем. Без операции. Без боли. Без упражнений.❤️
9 часов назад
Кулон I love You на 100 языках! Кулон любви😍 СКИДКА 50%❗️ЖМИ🔥
10 часов назад

Вряд ли найдется хоть один человек, который удержится, чтобы пройти мимо нее. Можно есть и есть… Есть и есть… со сливками… со сливками вкуснотища. А еще с мороженым… А ещё с простотаком – это так , без ничего. Она и так ароматная! Не понимаю, зачем ее есть со сливками?

А говорят так цинк, который содержиться в ней лучше усваивается со сливками.

И это ученые говорят — чтобы цинк полностью усваивался, надо есть клубнику со сливками

И ещё в клубнике содержатся самые приятные для нашего организма вещества — эндорфины. Так называемые «гормоны радости» . Так вот почему все так клубнику любят!

Но с ней можно и завтраки вкусные готовить. Особенно, когда уже объелся и смотреть на клубнику не можешь. А она все не кончается…

Начинаем готовить вкусные и полезные завтраки

Полезный завтрак: смузи

Очень подходящий для лета завтрак – это смузи.

Для его приготовления вам понадобится каких-то пять минут, но в итоге вы получите очень полезную и довольно питательную смесь.

Вариантов смузи на самом деле великое множество. Здесь можно экспериментировать до бесконечности.

Сегодня готовим клубничный

Очень вкусно из бананов и клубники!

  • 1 банан
  • 150г клубники
  • 250мл молока
  • 1 чайная ложка меда (можно и сахар)

Банан и клубнику в блендер и перемешиваем, добавляем молоко и мед, и снова взбиваем. Готово! А если жарко, то я еще добавляю лёд. А вместо молока можно сливки. Только это калорийней бедет. Зато вкусней!

Смузи из клубники и киви – это нечто!

Хоть разик попробуйте. Это же кладезь витаминов. С каждым глотком ощущаешь вкус и аромат лета.

  • 1 киви
  • горсть клубники
  • несколько листиков шпината
  • 0.5 стакана воды

Все в блендер и перемолоть

Этот рецепт подходит для сыроедов и веганов.

А мы с вами попробуем еще один рецепт.

Вкусный летний завтрак: свежая клубника с зернистым творогом и овсяными хлопьями.

Этот вариант у нас дома самый любимый, просто утром все на работу бегут, и надо хорошенько подкрепиться.

  • Клубника – 500 г
  • Белый сахар – 3 ст. л.
  • Ванильный сахар – чуть-чуть( У меня натуральная ваниль)
  • Овсяные хлопья – 4 ст. л.
  • Зернистый творог 340 г
  • Сливки 1 ст ложка

В креманки положить творог, смешать его со сливками и сахаром, смешанным с ванилином, сверху еще немного хлопьев, украсить клубничкой.

И ещё вариант этого рецепта :

Овсянка со сгущеным молоком и клубникой

    чашка овсяных хлопьев «Геркулес»
  • 100 мл сгущеного молока ( или по вкусу, я поменьше кладу)
  • 3-5 клубничек ( можно больше , так вкуснее)

Варим овсянку как обычо, но на воде и только соли чуть-чуть добавить.

Кулон I love You на 100 языках! Кулон любви😍 СКИДКА 50%❗️ЖМИ🔥
6 часов назад
Лучшая карта для любителей путешествий! Копите мили совершая покупки с картой Alfa Travel!
6 часов назад

Уже в мисочки подаем, добавляем сгущенку и клубнику

Каша может быть любая. Мы и манную так делаем и пшенную.

А ещё можно приготовить кашу рисовую с клубникой и добавить сгущенки.

Вариантов не счесть, стоит только проявить фантазию,

ведь летняя ягодная пора быстро закончится и надо успеть насладиться неповторимыми ягодными ароматами.

Да, кстати, про фруктовые салаты вы не забыли? Это же такая сказка! А дети как их любят! Мои внуки бегом бегут к столу, когда у нас на завтрак фруктовый салат.

Сегодня будем делать салат с клубникой. А точнее, просто добавлять в салат клубнику, потому что фрукты могут быть любые, всё, что есть дома .

Фруктовый салат с клубникой

    груша
  • яблоко
  • банан
  • апельсин
  • манго
  • клубника
  • лимонный сок (по вкусу)
  • мед (по вкусу)

Все это мелко режем и перемешиваем. Если мелкая клубника или земляника, то кладем целиком. Сюда можно добавить и другие ягоды, если они у вас уже есть — малину, ежевику, смородину….

Салат можно заправить йогуртом или даже сливками, это на любителя. Мы так делаем, как в рецепте. Очень сытно получается.

Салаты с клубникой, как правило, фруктовые. Но – у каждого правила есть исключения. Например, делается салат из клубники с молодыми огурцами. Можно добавить финики, особенно если клубника не очень сладкая. Нейтральный вкус огурцов прекрасно сочетаются со сладковато-кислой ягодой

А вот такой салат — с клубникой, редисом и яблоками. Редис придаёт небольшую остроту.

Ещё — сочетание шпината с клубникой. Клубника с бананами будет хорошо гармонировать с авокадо, а клубника с арбузом – с тёртым сыром.

Такие салаты очень просто приготовить , а витаминов в них и не счесть.

Блюда с клубникой могут быть и весьма пикантны, как, например — сладкая клубника, зелень салата и сыра Дор Блю. Острый вкус сыров с плесенью вообще хорошо оттеняется сладким: виноградом, мёдом, брусничным вареньем, клубникой.

Просто потрясает гурманов сочетание клубники и сыра рокфор.

Более нежное сочетание – с греческим сыром Фета. Клубнику и мягкий сыр можно сочетать с миксом салатов.

Если вы решили приготовить что-нибудь с клубникой, то рецепты могут быть не только простыми, домашними, но и экзотичными, необычными и даже невероятными. Главное, что клубничная пора в разгаре и можно готовить самые вкусные и полезные затраки.

До новых встреч на сайте «Вегетарианец на кухне»

В плену ее желаний !!! Не забываемые ощущения !!! УСПЕЙ ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ ПО ПРОМО-ЦЕНЕ СО СКИДКОЙ!
8 часов назад
Голливудская улыбка за копейки - это реально! Примите участие в розыгрыше скидки до 100%!!!
8 часов назад

Читайте также