Ошибочно думать, что в хороших отношениях нет проблем. Проблемы говорят о том, что пришло время партнерам лучше узнать друг друга и по-другому выстроить отношения. Аспекты, которые до сих пор удовлетворяли обе стороны, перестают способствовать личному благополучию или благополучию в отношениях, и тогда мы говорим о так называемом трудности развития.
Отношения можно понимать как состояние, в котором возникающие проблемы можно рассматривать как увеличение, а не исчезновение отношений.
Однако требуется мудрость, чтобы распознать ситуацию, в которой сознательные усилия не улучшают качество отношений, а скорее разрушают и уничтожают другого. Бесконечные страдания говорят о том, что вам стоит подумать о прекращении отношений.
Проблемы отношений на расстоянии
Отношения на расстоянии относятся к временной или постоянной ситуации, когда партнеры большую часть времени живут порознь. Это может быть связано с тем, что один из ваших партнеров по жизни переезжает в другую страну или город, чтобы работать, жить или учиться. Однако отношения могут складываться на пустом месте между людьми, проживающими в разных регионах.
Неправильно говорить, какой тип отношений правильный или лучший. Есть много людей, которые подходят для отношений на расстоянии.
Качество отношений определяется не столько тем, насколько люди географически удалены друг от друга, сколько тем, насколько хорошо в отношениях удается поддерживать открытость и близость.
Совместная жизнь не означает автоматически эмоциональной близости. Все отношения требуют участия обеих сторон для поддержания отношений. Физическое расстояние создает для пары несколько иные проблемы. Партнерам необходимо договориться о том, по каким каналам, как часто и как они будут общаться, когда они далеко друг от друга. Им следует обсудить, как они могут удаленно поддерживать друг друга и удовлетворять свои потребности и потребности друг друга. Чем больше партнер вовлечен в повседневную жизнь другого человека, тем легче поддерживать прочную связь. Вы также должны более подробно рассказать о том, как вы проводите время вместе.
Конфликты в отношениях
Конфликт в отношениях может быть пугающим, что, в свою очередь, запускает защитные механизмы — готовность к нападению (обвинения, угрозы, наказания, критика и т. д.) или стремление убежать (уйти в себя, насмешки, смена темы и т. д.). ) Использование защитных механизмов мешает вам и вашему партнеру протянуть руку и найти настоящую причину проблемы.
Конфликт на самом деле может быть возможностью развития, которая ищет способ проявить себя. Если вы четко и честно расскажете о своей проблеме и попросите партнера о помощи, конфликты станут испытанием для вас обоих.
Совместное решение проблем укрепляет ваши отношения и делает их безопасными. У вас будет больше времени выразить партнеру, с которым вы прошли огонь и воду, благодарность и любовь. Так вы и ваш партнер сможете стать терпимее и надежнее.
Если бывают моменты, когда ваш партнер не готов решать ваши проблемы в отношениях или винит во всем только вас, то это следует считать признаком опасности. Здоровые отношения не являются отношениями между неравенством, контролем партнера, домогательствами, жестоким обращением, нечестностью и неуважением. В этом случае речь идет о насильственных отношениях, которые вредны для партнера. Никто не имеет права унижать вас или применять к вам насилие.
Ревность
Ревность имеет множество оттенков, от нормального до патологического. Это сложное эмоциональное состояние, при котором человек чувствует, что ценные для него отношения могут быть потеряны из-за реального или мнимого соперника.
Ревность – это смесь различных эмоций, таких как тревога, беспокойство, страх, печаль, гнев, нетерпимость, сожаление, обвинение, горечь, зависть и т. д.
Ревность – главный источник неудовлетворенности в отношениях, ведущий к конфликтам, разрывам отношений, агрессии и насилию. Небольшая ревность считается нормальной частью зрелой любви. Когда есть реальная или неминуемая неверность, уместна ревность. Однако зрелый человек сохраняет контроль, способный при необходимости адаптировать свое восприятие и реакцию к ситуации. Это также означает признание того, что любимый человек может выбрать кого-то другого. Со временем человек способен справиться даже с расставанием.
Чувство ревности также имеет положительные последствия, например, большую приверженность отношениям. Это также напоминает вам о важности отношений и партнера и о том, что наличие любимого человека не должно восприниматься как должное.
Патологическая ревность отличается от нормальной ревности интенсивностью и иррациональностью. В этом случае нерелевантные признаки интерпретируются как веские доказательства мошенничества. Партнер отказывается менять свои убеждения, даже если появляется противоречивая информация, а партнера обвиняют в измене с несколькими людьми.
Неверность в отношениях
Верность и честность традиционно считаются краеугольными камнями отношений. Измена воспринимается как серьезный кризис, который приводит к серьезному разрыву отношений. Неудовлетворенность партнером или текущей сексуальной жизнью часто считается причиной «выхода в свет». Однако более глубокие причины обычно лежат в подсознании.
Причины измены партнера могут быть разными и важными, но так или иначе решать каждому человеку. По этой причине преданный партнер должен взять на себя полную ответственность за свое поведение и выбор.
В случае измены чувство дискомфорта в стабильных отношениях и неудовлетворенные потребности могут показаться веским аргументом. Однако причина неверности лежит больше в человеке, чем в факторах, связанных с партнером. Неверность случается не только тогда, когда отношения стали скучными или откровенно отвратительными. Скорее, причины предательства связаны с личным внутренним кризисом, для которого человек не смог найти другого выхода.
Если целью обеих сторон является восстановление отношений, сначала разорвите отношения, а затем решите проблему. Неверный партнер должен уметь говорить о своих чувствах и задавать вопросы. При этом потерпевшая сторона должна выслушать и взять на себя ответственность за свое поведение, что также означает искреннее раскаяние и извинения, а не обвинять партнера в том или ином. Однако следует признать, что процесс извинения и прощения занимает много времени.
Большое количество отношений распадается в результате измены, потому что партнеры не знают, как двигаться дальше или не хотят двигаться дальше. Однако преодоление кризиса, вызванного предательством, возможно, и благодаря умелому обращению с тем, что произошло, можно создать более крепкие, более зрелые и лучшие отношения, чем раньше.
Прекращение отношений
Иногда может случиться так, что отношения приносят больше боли и печали, чем радости, и, несмотря на все усилия, их невозможно поддерживать. В других случаях это может быть ситуация, когда один партнер хочет вкладываться в отношения и решать проблемы, а другой нет. Конечно, в одиночку сохранить отношения пары невозможно. Вы можете искренне верить, что можете изменить своего партнера, но человек может измениться только сам по себе и только тогда, когда он этого захочет. Вы можете до некоторой степени влиять на своего партнера, но вы не можете заставить его быть тем, кем он не хочет или не готов быть.
Если отношения больше не приносят радость, если отсутствует чувство безопасности и в отношениях вам нехорошо, если постоянные попытки наладить отношения не приносят плодов, то разумно будет прекратить отношения.
Вы можете почувствовать, что остались без чего-то очень важного для вас. Что-то, что когда-то было безопасным, заканчивается, связь между двумя людьми теряется, и это неизбежно сопровождается чувством грусти и многими другими тяжелыми эмоциями.
Каждые отношения дают вам что-то, благодаря им вы учитесь чувствовать себя лучше с собой, своими границами и потребностями. Было бы хорошо, если бы у вас и вашего бывшего партнера была возможность поговорить о том, почему отношения закончились и какова была в них роль каждого из них. Если это невозможно, вы можете заглянуть внутрь себя и проанализировать, чему я научился и что я могу продолжать.
Насилие в близких отношениях
Плохое обращение трудно распознать, поэтому вы можете не осознавать, что находитесь в оскорбительных отношениях. Вы сталкиваетесь с жестоким обращением в интимных отношениях, если ваш партнер
- пугает вас;
- пытается контролировать вас;
- угрожает причинить вам вред;
- он оскорбляет вас в любом случае.
Часто преступник убеждает жертву, что это ее собственная вина, что ее используют. Нездоровые отношения, в которых проявляются признаки жестокого обращения, могут продолжаться долгое время, прежде чем произойдет физическое насилие.
Насилие проявляется во многих формах:
- физическое насилие;
- психологическое насилие;
- сексуальное насилие;
- эмоциональное насилие;
- Экономическое насилие.
Если вы стали жертвой насилия в близких отношениях или нуждаетесь в совете о том, как помочь близкому человеку, вы получите помощь от различных государственных служб, которые предлагают поддержку и совет.Если вы подверглись сексуальному насилию, профессиональная помощь доступна 24 часа в сутки в Кризисном центре сексуального насилия.
