Супер блюдо! Этот картофель полон восхитительного аромата (жареный чеснок, зеленый лук и сыр пармезан!). Содержит клетчатку, питательные вещества и легкие жиры. Идеальный гарнир, чтобы ваши вкусовые рецепторы получили истинное наслаждение.
Для самых строгих вегетарианцев можно обойтись без сыра, и тоже вкусно, но менее калорийно и подойдет для худеющих. Да, да, можно худеть на картошке.
Ну, а если вы не вегетарианец и не худеете, то сыр обязателен! С ним намного вкуснее. Подойдет как самостоятельное блюдо, с салатиком или в качестве гарнира к котлеткам, например!!
Сыр можете взять любой, просто обожаю пармезан и рикотту, и не говорите мне, что вегетарианцы не едят сыр.
А есть среди моих читателей такие, кто ни разу не ел шпинат?
Это блюдо — повод попробовать овощ. В сочетании с картофелем и чесноком изумительный вкус.
Вы в курсе, что шпинат богат витаминами (группы А, группы В, С Е, РР, К…) и антиоксидантами, в мало калорий (всего 25 ккал на 100 г), в нем довольно много белка, ненасыщенные жиры… дальше перечислять? Насыщает.. снабжает… выводит… Он настолько полезен, что не есть его, просто преступление против своего здоровья.
Warning!
Благодаря своим питательным свойствам, шпинат был любимым блюдом королей.
