Многие люди активно интересуются витграссом – соком зародышей пшеницы. Часто спрашивают: как правильно пить? Этот напиток обладает рядом полезных свойств.
Он прекрасно подходит для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, нормализации работы органов и систем. Однако, чтобы получить максимальную пользу от сока зародышей пшеницы, нужно знать, как правильно его употреблять.
Общие рекомендации по приему витграсса
Сок зародышей пшеницы обладает специфическими свойствами, исходя из которых даны рекомендации по его употреблению:
1. Ростки пшеницы следует употреблять в первой половине дня, так как они повышают бодрость и уменьшают сонливость.
2. Сок зародышей пшеницы рекомендуется пить натощак для более быстрого и лучшего усвоения.
Если вы принимаете Витграсс впервые, начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте дозу.
В первые дни приема вы можете испытывать легкую тошноту и расстройство желудка, поскольку пищеварительный тракт привыкает к соку и очищается. Вкус сока приятный, травянистый.
Количество сока в сутки при разных состояниях
Обычная суточная доза Витграсса при отсутствии каких-либо заболеваний и особых показаний составляет 20-30 мл. Сок можно пить в чистом виде или добавлять в различные коктейли.
Особые варианты употребления Витграсса:
60 мл в день можно употреблять при интенсивных физических нагрузках (например, профессиональным спортсменам);
60-100 мл ежедневно можно употреблять людям с кратковременными, интенсивными умственными нагрузками или обострением хронических заболеваний;
30-60 мл показаны людям, желающим похудеть или повысить иммунитет в период эпидемии ОРЗ.
Сок можно пить долго, не беспокоясь о своем здоровье. Интенсивные дозы предназначены для кратковременных курсов. Нескольких дней достаточно, чтобы восстановиться после умственной или физической нагрузки. Также рекомендуется пить сок в течение нескольких недель, чтобы укрепить свою защиту от инфекций. После операции для выздоровления достаточно 2-3 недель употребления соков.
Как пить замороженный сок ростков пшеницы?
Первый очевидный ответ на этот вопрос — наверное, нельзя, надо просто слизать :). Это тот случай, если речь идет о соке, замороженном во льду. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы выпить такой сок, — это его разморозить.
Откуда взялся сок замороженных ростков? Дело в том, что процедура его выполнения достаточно обременительна, и для того, чтобы получить 30 граммов чистого концентрированного сока, что составляет примерно дневную норму, потребуется нарезать ростки примерно с 400-500 граммов пшеницы. Они маленькие, мало весят и сока много не дают, отсюда и расход.
Несколько слов о том, как правильно пить витграсс
Вера Токарева, управляющая фермой «Ростки», рассказывает о том, как выглядит выращивание и как правильно его использовать. Пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы узнать как можно больше полезной информации о том, как использовать витграсс.
Вот и получается, что для получения единовременно месячного запаса сока, т.е. около литра, нужно либо засеять всю кухню с интервалами созревания каждый день, либо купить замороженные ростки в пакетиках и заполнить всю морозильную камеру. Ну или купить 30 бутылок уже замороженного сока.
Сок зародышей пшеницы обычно замораживают экспресс-методом в течение 10-15 минут после отжима. Этот метод сохраняет до 95% всех питательных веществ из исходного состава. Это вторая причина популярности замороженных соков.
И третья причина – удобство потребления. Чтобы правильно пить сок замороженных зародышей пшеницы, достаточно за 30-40 минут до еды поместить бутылку с соком в теплую или слегка прохладную воду. Он разморозится примерно через 20 минут. По истечении этого времени встряхните и выпейте залпом. Если сок кажется слишком концентрированным, можно разбавить его водой или сделать смузи, как показано на видео ниже:
Как пить витграсс в таблетках?
Отзывы о таблетках Витграсс в Интернете очень разнообразны. От восторженных отзывов, до полного неприятия, до жалоб на плохое самочувствие после приема, до замечаний, что вкус совсем другой. Попробуем добраться до сути дела.
Витграсс в таблетках представляет собой разновидность порошкообразного сока зародышей пшеницы, однако, в отличие от порошкообразного состояния, здесь он уже спрессован и подготовлен к употреблению, поэтому вы случайно не увеличите дозу. На первый взгляд может показаться, что это далеко идущая проблема, но наша славянская душа не привыкла к полумерам, а значит, если и обогатиться витаминами, то по пять столовых ложек за раз. А тут еще проблемы с пищеварительной системой и прочее. Таблетированный Витграсс, казалось бы, решает эту проблему. Однако в случае с порошком и таблетками их сильное взвешивание водой — это лишь верхушка айсберга.
Таблетки прессуются из порошка, полученного путем выпаривания свежевыжатого сока, а значит, от технологического процесса зависит, сколько полезных веществ останется в конечном продукте, да и будет ли конечный вкус порошка похож на вкус свежевыжатого. свежескошенной пшеницы, обработанной на шнековой соковыжималке с регулируемой температурой.
При строгом соблюдении производственных циклов можно ожидать, что в таблетке Витграсс содержится максимум полезных веществ, а когда этого не происходит (что, кстати, бывает чаще) — тогда интернет пестрит негативными мнениями о том, что Таблетки Витграсс не помогли и что это вообще обман.
Витграсс в таблетках принимают за стандартную порцию 30 мл шоколада с соком. Обычно 4 прессованных таблетки = одна такая порция. Это означает, что вам нужно как минимум 120 таблеток, чтобы выжимать сок в течение месяца. Вы можете растворить их в воде или просто пить воду, свежие фрукты или сок.
Сколько сока принимать детям?
Сок зародышей пшеницы рекомендуется детям старше 11 лет. Рекомендуемая суточная доза Витграсса для ребенка составляет 15-20 мл. В особых случаях, когда требуется интенсивное воздействие на организм, дозу можно увеличить до 30 мл.
Если вы планируете давать Витграсс детям до 5 лет только в профилактических целях и для укрепления иммунитета, делать этого не стоит. Сок зародышей пшеницы назначают врачи детям до 10 лет только при заболеваниях, чаще всего его назначают детям с низким гемоглобином.
В этих случаях мы рекомендуем очень осторожно вводить Витграсс в свой рацион, начиная с половины взрослой порции в течение нескольких дней. То есть если взять стандартную дозу 30 мл, то ребенку нужно давать не более 15-20 мл. Следует отметить два важных момента:
1. Вкус Витгры пряно-травяной, чтобы ребенок не испугался и отказался ее пить, лучше сделать ее чуть менее концентрированной, разбавив водой. Идеальное решение — приготовить из него свежие фрукты: яблоко, морковь и пырей — отличное сочетание.
2. В первые несколько дней внимательно следите за реакцией ребенка. Все ли нормально на ощупь, есть ли видимые проявления на коже.
Если эти два момента в 1-2 недели у малыша были в норме, можно увеличить размер порции до взрослой и продолжать принимать сок в обычном режиме. Если что-то пойдет не так, лучше всего проконсультироваться с врачом о том, как продолжить приготовление сока.
Видео о том, как пить сок ростков пшеницы
Управляющий семейной органической фермой «Келки», специализирующейся на выращивании витграсса. Она знает все о соке зародышей пшеницы и его пользе для здоровья. Фейсбук
Раскрытие информации: веб-сайт Answerarium может содержать рекламные материалы, которые могут помочь нам получить комиссию за покупку продуктов. Однако это никак не влияет на наше мнение о продукте, и мы не получаем никаких бонусов за положительные или отрицательные отзывы.
Для этого скопируйте приведенный ниже код в буфер обмена и вставьте его в HTML-код своего веб-сайта или блога.
Ответ: Многих активно интересует витграсс — сок зародышей пшеницы.И люди часто спрашивают: как правильно его пить?Этот напиток имеет ряд преимуществ для здоровья.Содержание 1.
