Многие молодые мамы задаются вопросом, как одеть новорождённого малыша на прогулку летом – чтобы не было слишком жарко или слишком холодно. Мы говорим вам.
Выход ребенка на улицу в первый раз всегда вызывает много вопросов. Когда, куда и сколько идти, что надевать — мамы порой теряются в догадках и сомнениях. Однозначных ответов действительно нет, но есть общие рекомендации, которых стоит придерживаться с учетом состояния ребенка и личных возможностей.
Ходить обычно начинают в возрасте 5-7 дней, при условии, что новорожденный здоров. Вначале ребенка выносят на свежий воздух на 15-20 минут, затем это время постепенно удлиняют до 1,5-3 часов. В теплое время года желательно как можно чаще держать ребенка на улице. Если ваш малыш слаб, нездоров или родился недоношенным, прогулки следует отложить. Ваш врач-педиатр посоветует вам, когда это следует сделать. Спокойная, безветренная погода идеально подходит для прогулок с новорожденным малышом. Не выходите на улицу при сильном ветре – поднимается пыль, а при дожде – слишком мокро. Место для прогулки с ребенком не должно быть в переулке вдоль оживленной трассы. Если поблизости нет парка или сквера, лучше остановиться во дворе. Самое главное, что рядом не горят машины. Педиатры не против «погулять» по балкону. Однако такой способ «проветривания» не должен войти в привычку, так как он никогда не заменит постоянного пребывания на свежем воздухе. А «прогулка» по балкону редко позволяет в полной мере насладиться солнечными лучами. В то время как грудному ребенку требуется около получаса в день под ее лучами для выработки суточной дозы витамина D. Если балкон застеклен, его следует полностью избегать.
«Не стоит идти на прогулку, если температура выше 28-30 градусов и негде спрятаться от солнца — когда все прогулочные зоны под прямыми лучами, — говорит педиатр детской поликлиники МЕДСИ на Благовещенском Мария Евстигнеева. пер., в этом случае высока вероятность перегрева ребенка, противопоказаний для прогулок нет, наиболее комфортная температура от 18 до 23 градусов, а прогулка в тени может достигать 25 градусов. К счастью, современным коляскам, конвертам и прочим удобным аксессуарам не страшен ни ветер, ни мелкий дождь.Свежий воздух летом – до 11.00 и вечером после 17.00.Днем гулять лучше только в тени или на ни в коем случае не выходить на улицу из-за опасности перегревания малыша.
Как выбрать одежду для новорожденного
- Избегайте одежды со швами и застежками сзади. Младенцы большую часть времени проводят лежа на спине. Все эти предметы будут тереться о кожу вашего ребенка и вызывать дискомфорт. По этой же причине швы одежды новорожденного должны быть снаружи.
- Выбирайте одежду с минимальным количеством доделок. Младенцы все тянут в рот и отрывают все, что не пришито должным образом – это опасно для малыша. Застегните или расстегните пуговицы несколько раз, чтобы убедиться, что они не отвалятся после десятого раза и не попадут вам в рот. Детская одежда не должна иметь тугих резинок, завязок, излишних оборок или оборок, чтобы не стеснять движений малыша. Новорожденному малышу не нужны многочисленные карманы, застежки или ремни.
- Избегайте темной детской одежды, особенно черной, темно-синей и темно-зеленой. Такие оттенки невозможно получить без использования вредных добавок. Пузырьково-белая одежда тоже не лучший выбор: ее, вероятно, отбелили хлором.
- Никогда не используйте детское белье, содержащее даже следовые количества синтетики (до 10%). Отдавайте предпочтение экологически чистым вещам. Текстильная химическая аллергия часто встречается у детей первого года жизни. Следует помнить, что даже этикетка с надписью «100% хлопок» не гарантирует безопасность изделия. Чаще всего только 70% продукта является натуральным. Остальные 30% — это красители, смягчители и загустители, которые при попадании на кожу могут вызвать воспаление, раздражение и зуд.
- Всегда стирайте детскую одежду перед тем, как надеть ее в первый раз.
Как одевать грудничка летом на улицу
Переохлаждение и перегревание одинаково вредны для ребенка, так как у него еще недостаточно развиты процессы терморегуляции и он малоподвижен на протяжении всей прогулки. Главное правило — вы должны уметь приспосабливаться к изменениям погоды: снимать вещи, когда тепло, и добавлять нужные вещи, когда прохладно. Другими словами: лучше надеть несколько легких свитеров, чем один толстый. Также обратите внимание на то, насколько удобна выбранная пеленальная одежда в «поле». Хорошо, если, например, боди или комбинезон имеют застежку на пуговицы между штанинами.
Одевайте ребенка в соответствии с погодой на улице – температурой, влажностью, ветром и облачностью, – говорит наш специалист. — Современные приложения на телефон очень помогают мамам, так как часто судят о погоде именно так, как ее чувствует человек, автоматически связывая все показатели. Это помогает в выборе гардероба. При одевании ребенка важно не впадать в крайности. Соблюдайте правило: наденьте на ребенка столько слоев одежды, сколько на себя. Одежда, которая ложится непосредственно на тело ребенка, изготавливается полностью из хлопка, допускается небольшой процент вискозы. Верхняя одежда может быть разнообразной, но помните, что она должна быть дышащей и простой в уходе.
Для наибольшей жары (выше 24 градусов) будет достаточно боди или шорт из нежного хлопка – советует наш специалист. Без носков и шапки. Когда малыш уснул, можно накрыть его ножки тонкой пеленкой. В теплую, но не слишком жаркую погоду (ок. 21-24 градуса) тело ребенка должно быть полностью укрыто. Подойдет костюм или комбинезон с длинными рукавами. На ноги следует надеть носки. «В более холодную погоду (17-20 градусов) на голове следует носить хлопчатобумажную шапку, а одежда требует двух слоев, причем нижний — хлопок (комбинезоны или боди и комбинезоны), а вот верхний — потолще: тонкий флис, утепленный хлопок, шерсть — говорит Мария Евстигнеева — Ноги можно засунуть в обувь или теплые носки Очень удобно всегда иметь в коляске тонкий рюкзак (хлопковый или флисовый) и обычный подгузник летом. дней одевайтесь сначала сами, потом ребенка, а когда холодно, одевайтесь слоями, сначала сами, а потом ребенка, чтобы никто не выходил из дома потным.
Чтобы прогулка была комфортной, не забывайте о репеллентах и москитных сетках, а также введите правило, что они должны быть в коляске все время. Кстати, цветную коляску рационально выбирать, особенно если это детская, для весеннего и летнего сезонов. Пальто темного цвета быстро нагревается — летом спать в коляске неудобно.
Если малыш перегрелся
Есть несколько способов проверить реакцию ребенка на холод или перегревание. Во-первых, посмотрите на затылок. Если не холодно и не жарко, ребенок одет правильно. В первую очередь нагреваются спина и шея. К ногам, рукам и носу можно прикасаться — холодны они или нет. Горячий нос означает, что вам жарко, но ваши щеки могут быть холодными.
