А вот сегодня я в сделала диетическое — из овсяных хлопьев с овсяной мукой и тоже без сахара. Печенье получилось очень легкое и сытное. Если вы заботитесь о своем весе, а вкусняшки любите — это печенье будет как раз кстати. Да еще и приготовить легко и быстро.
В печенье я добавила кунжут, но это по желанию.
Чтобы приготовить диетическое овсяное печенье из овсяных хлопьев в домашних условиях, нам понадобится:
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья — 1 стакан
- Мука овсяная — 1/3 стакана
- Молотая корица — 1 ч. л.
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
- Яблоко — 1 шт. (сладкое)
- Банан — 1 шт (лучше всего подойдет сильно переспелый)
- Ваниль — 0,5 ч. л. (по вкусу)
- Кунжут — 2 ст. л.(по желанию)
- Соли щепотку(малюсенькую)
ГОТОВИМ:
Смешать сухие ингредиенты: овсяные хлопья, муку, немного кунжута и разрыхлитель .
Яблоко натереть на мелкой тёрке, банан размять.
Смешать сухие ингредиенты с яблочным пюре и размятым бананом, очень хорошо перемешать. Оставить минут на 15, чтобы хлопья немного набухли.
Лепить печенье влажными руками. Скатать овсяное тесто в небольшой шарик и придавить его — получатся плоские печенюшки.
Сверху можно немного насыпать кунжутных семечек для красоты.
Выложить на противень застеленный бумагой.
Разогреть духовку до 220 градусов и выпечь печенье в течение 15 минут до золотистого цвета.
Печенье получилось на славу. Ароматное, золотистое, вкусное и сытное. Настоящее диетическое овсяное печенье в домашних условиях.
Приятного аппетита!
А этот рецепт я нашла на ЮТЮБе, ммм…. понравился рецептик. В следующий раз это испеку,
