«

»

Июн 02 2014

Смузи фруктово-ягодный

Смузи фруктово-ягодныйСмузи фруктово-ягодный

 

Обожаю смузи. Ах, смузи! Вихрь лета! Фруктово-ягодный рай! Сладкая прохлада! Мечта!

Чтобы приготовить вкусный смузи, я всегда даю волю фантазии и использую любые фрукты и ягоды, которые есть дома. При желании можно добавить в смузи молоко, сок или фреш, йогурт, кефир, полезные добавки: льняное семя, отруби, овсянку, орехи, мед и даже некоторые овощи…

Лето – пора ягод уже наступила. У нас на Кубани богатый урожай клубники. Черешня уже пошла. Скоро смородина и крыжовник с малиной подоспеют… Пора доставать блендер и делать смузи на завтрак.

Сегодня у нас рецепты ягодно-банановых смузи. Записывайте…

 

«Вихрь лета»

1 банан, 4-5 ягод клубники, горсть черешни, черная смородина, 2-3 листочка мяты.

«Фруктово-ягодный рай»

1 банан, 1 груша, 1 манго, 4-5 ягод клубники, горсть черной смородины, горсть вишни, немного льда.

«Сладкая прохлада»

2 банана, 1 груша, 1 ст. л. меда, горсть черешни, лед

«Зеленый, бодрящий»

Несколько листьев шпината, 1 киви, 1 банан, немного ананаса, сок апельсиновый, йогурт натуральный

«Всегда в форме»

1 банан, 1 яблоко, горсть черники, листочки мяты

«Мечта»

2 банана, стакан черной смородины, 1 стакан йогурта

«Апельсиновый фонтан»

1 банан, полстакана апельсинового сока, 300 г свежей клубники, лед

«Шоколадный бархат»

1 банан, стакан молока, шоколад молочный 100г, чуть-чуть корицы

«Ягодное ассорти»

1 банан, чашка малины, чашка черники, чашка смородины, немного яблочного сока, 2 ст. л меда, немножко корицы, лед

 

Психологи, кстати, утверждают, что смузи – это настоящий антистресс, тот же способ окунуться в детство. Потягиваешь себе сквозь трубочку – и словно возвращаешься в благословенные времена, когда деревья были большие, а деньги, выданные мамой на обед в столовой, тратились на молочные коктейли в кулинарии. Никаких забот, и жизнь только начинается. Кто же от такого откажется?

Смузи фруктово-ягодный

Смузи фруктово-ягодный

Смузи фруктово-ягодный

 

Смузи фруктово-ягодный Читайте ещё о напитках:

=====================

Безалкогольный коктейль «Оранжевый фейерверк»

Фруктовый коктейль с хурмой

Бананово-огуречный смузи

Бананово-яблочный смузи

Зеленый коктейль с манго и апельсином

 

=======================================

[warning]

Если вам нравится готовить быстро, просто и вкусно, подпишитесь и получайте новые рецепты прямо на почту

Сообщать мне о выходе новых статей

[/warning]

4 комментария

Перейти полю для комментария

  1. Юля

    Срочно надо попробовать смузи. Я все больше соки делаю, а сейчас ягод столько будет, клубники полно, уже и не хочется её, а вот так, в таком напитке думаюю, вкусно.

  2. Зульфия

    Мне понравился первый рецепт.Думаю, клубника с бананом — это очень вкусно!

  3. Любовь

    У нас пока только свежая клубника. Вот с ней и готовим. И не только смузи.

  4. Галина

    Сколько же вкусных рецептов!! прям летом запахло. Ждем, ждем свежих ягод с дачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *