«

»

Мар 29 2015

Салат с авокадо

 

Салат с авокадо

Лёгкий вкусный и питательный салатик с авокадо и свежим огурцом.  

Очень люблю авокадо, это очень полезный фрукт. Он обладает высокой калорийностью — в 100 г мякоти содержится около 224 калорий. Но благодаря тому, что жир его не переходит в отложения, продукт даже используют в диетах. Поэтому его могут включать в рацион женщины, следящие за своей фигурой. А весной очень хочется похудеть к лету ( все зимние праздники не прошли даром) Поэтому я ,пошарила в холодильнике и включила фантазию. И вот что у меня получилось. Довольно просто и вкусно. Сытно и лишнего уже ничего не съешь.

Ингредиенты:

  • Авокадо 1 шт.
  • Огурец свежий 1 шт
  • Репчатый лук 1шт.
  • Оливковое масло, соль, перец и зелень по вкусу.

Готовим:

Почистить и порезать авокадо ломтиками, так же порезать огурцы и лук. Добавить зелень, посолить, поперчить  и заправить маслом. Аккуратно перемешать. Салатик готовв.

Приятного аппетита.

 ***************************************************

И еще вкусные, простые и легкие салаты

Овощной салат с козьим сыром

Овощной салат с козьим сыром

Салат для худеющих

Салат и редиса и козьего сыра

Салат весенний

Весенний салат со шпинатом

 

 

[warning]

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями, нажав на  замечательные кнопочки чуть пониже рекламы!

Благодарю Вас! Это вдохновит меня на новые замечательные рецепты !

 

[/warning]

 

*********************************************************************

6 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Evgenia

    Интересный и простой салатик! Я очень люблю авокадо, стараюсь его каждый день кушать:)

    1. Ирина Рассветная

      Да, и у меня тоже авокадо почти каждый день.

  2. Наталья Буланова

    Салат с авокадо — полено и вкусно!

    1. Ирина Рассветная

      Да, авокадо очень полезный фрукт, хотя мы употребляем его как овощ.

  3. Мария Тернова

    Люблю салаты с авокадо. Спасибо за рецепт, надо будет приготовить.

    1. Ирина Рассветная

      Пожалуйста.Мария! Рада, что Вам понравилось!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *