«

»

Ноя 18 2013

Салат ассорти

сыроедческое блюдо

салат ассортиСалат ассорти

салат айсбергЕсть такой замечательный салат – айсберг.  Это такой кочанчик, похожий одновремено на белокачанную капусту и на китайскую.  Этот салат иногда называют «криспхед», или «ледяная гора», по вкусу он больше похож на китайскую капусту.

Он небыкновенно вкусен и я обожаю его добавлять в салаты.

А сегодня я приготовила салат ассорти с тремя видами салатов.

 

Приступим:

Интредиенты:

Салат «Айсберг» — 1 кочанчик

Салат «Рукола» — пучок

Кресс-салат – пучок

Огурец свежий – 1 шт

Для заправки:

Кунжутное масло по вкусу – я добавила две столовые ложки

Лимонный сок немножко – чайная ложечка

Соевый соус – по желанию – треть чайной ложечки

Кунжутные семечки – столовая ложечка

Соль по вкусу.

Готовим:

Огурец порезать. А все салаты порвать руками.Перемешать и посолить. Для заправки смешать масло, лимонный сок и соевый соус, добавить кунжутные семечки.

Приятного аппетита!


 

9 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Ирина

    Сейчас будет очень кстати такой салат ассорти. Такое количество витаминов. С удовольствием попробую.

    1. Ирина Рассветная

      Да, это не салат, это одни сплошные витамины

  2. Ирина

    Супер салат.Столько пользы от него, что все и не перечислишь. Особенно на ужин, летом будет уместно приготовить.

  3. Анна

    Отличный диетический и витаминный салатик в одном флаконе.

    1. Ирина Рассветная

      Очень вкусный, как раз для вегетарианцев.

  4. Наталья

    Ох,Ирина, любите Вы необычные продукты использовать. То батат, то теперь вот салатные растения. Интересный,конечно, рецепт. Теперь надо найти все эти салаты.

    1. Ирина Рассветная

      В гипермаркетах у нас можно купить все эти салаты.
      Да, я люблю пробовать всё новое и необычное. Сейчас много интересного можно купить, например тот же батат. Мы раньше о нем и слыхом не слыхивали. А салат айсберг вообще стал моим самым любимым.

      1. Наталья

        Сейчас для моей диеты это как раз то, что надо.
        Айсберг я один раз попробовала у подруги в гостях и он мне не понравился. Потом подруга поняла, что он был не совсем свежий и его надо было выкинуть, а не в салат класть. Ну я-то этого не знала, когда ела, поэтому у меня осталось неприятное впечатление о нём и я никогда его не покупала.
        Вот теперь попробую.

        1. Ирина Рассветная

          Конечно попробуйте, он обязательно вам понравиться.

Добавить комментарий для Ирина Рассветная Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *