«

»

Мар 05 2013

Фруктовый салат

фруктовый салат

Самый лучший завтрак — это фрукты. Минимум калорий, максимум пользы. Если вы собираетесь держать свой вес в норме, то такой завтрак для вас. Ведь фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Ощущения сытости хватает надолго. И это гораздо лучше, чем пропустить завтрак. Кроме того, отличный вкус фруктового салата поднимет настроение на весь день!

Я готовила на двоих и все фрукты по одному:

  • яблоко
  • банан
  • апельсин
  • груша
  • йогурт клубничный — около стакана
  • замороженные ягоды —  горсточка

И всего-то надо порезать фрукты как вам нравиться, полить йогуртом и добавить немного ягод.

Приятного аппетита!

 А для хорошего настроения предлагаю вам посмотреть ролик

» Котенок ест фрукты»

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *